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J. Peirano: Meine Beziehungen halten nie

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Wenn sie sich streiten, fliegen allerdings die Fetzen, das ist wie in einer dramatischen Oper. Meine einzige riesige Sorge ist, dass ich mich frage wie lange ich so eine Beziehung geheim Halten kann, denn wenn es rauskommen sollte, kann ich alles vergessen. Dann kam erneut eine Phase des Aufgedrehtseins. Doch die Voraussetzungen haben sich geändert es entsteht Anpassungsdruck, dazu erfinden Menschen ein flüchtiges Regelwerk, eine Art Kultur.

Aber stopft die Zeit nicht komplett mit Unternehmungen und Aktivitäten voll, sonst ist man schnell überfordert und wenn dann etwas nicht so klappt, wie ihr es geplant habt, ist die Enttäuschung umso größer. Du solltest tunlich nicht darauf warten. Aber es geht um mehr als um die Trennung von meiner Partnerin.

So hält Ihre Beziehung - Denn meist sind es persönliche Probleme, die verhindern, dass man beziehungsfähig ist.

Sind Sie gerade frisch verliebt. Oder ist Ihr Lieblingsmensch schon einige Jahre an Ihrer Seite. Je nachdem, wie lange Sie schon gemeinsam durchs Leben gehen, stecken Sie in unterschiedlichen Beziehungsphasen. Von frisch verliebt bis altvertraut ist alles dabei. Diese neun Hält meine beziehung einer Beziehung durchlaufen die meisten Paare in ihrer gemeinsamen Zeit. Die große Verliebtheit Hat sich ein Pärchen ganz frisch zusammengefunden, steckt es mitten in der Phase der absoluten Verliebtheit. Keiner möchte auch nur eine Sekunde ohne den anderen verbringen und einfach alles über die andere Person wissen. Oft wird man in dieser Phase belächelt, dabei kann man gar nicht anders: Chemische Reaktionen bringen unser Hirn in absolute Hochstimmung. Wie Wissenschaftler festgestellt haben, liegt der Serotoninspiegel bei Frischverliebten etwa so hoch wie bei zwangsgestörten Menschen. Zudem sind die gleichen Hirnregionen aktiv wie bei Kokain-Konsumenten. Gleichzeitig wird das Glückshormon Dopamin in Massen ausgeschüttet. Sind Sie also gerade vollkommen aufgedreht, glücklich, voller Tatendrang und komplett von Ihrer neuen Flamme besessen, sorgen Sie sich nicht, lieben Sie. Das große Verständnis In dieser zweiten Phase lernen Sie sich immer besser kennen. Sie führen abendlange Gespräche, in denen Sie viel von sich preisgeben und Ihrem Partner hochinteressiert zuhören. In dieser Phase kommt alles auf den Tisch: Familie, Ex-Partner, die Arbeit. So offen und ehrlich wie jetzt sind die meisten nie wieder in ihrer Beziehung. An die Stelle von Dopamin und Serotonin treten nun Oxytocin und Vasopressin. Die kleinen Stolperer Nach einigen Monaten kommt so gut wie jedes Paar in die dritte Phase der Beziehung. Die totale Besessenheit sollte inzwischen deutlich schwächer geworden sein. Hat sich bei einem der Partner die anfängliche extreme Verliebtheit nicht gelegt, ist dies für Psychologen ein Anhaltspunkt dafür, dass der weiterhin massiv Verliebte unsicher ist oder es andere Probleme in der Beziehung gibt. Verlustängste könnten auch eine Rolle spielen. Die Beziehung besteht nun weniger aus Sex und endlosen Gesprächen und geht hin zum gemeinsamen Alltag. Oft gibt es in dieser Phase die ersten kleineren Streitigkeiten. Die unterschiedlichen Erwartungen Die Beziehung ist nun noch einige Monate älter. Jeder hat sich über den anderen eine Meinung gebildet und bestimmte Erwartungen an die andere Person entwickelt. Doch um den anderen exakt einschätzen zu können, ist noch nicht genug Zeit vergangen. Deshalb kommt es in dieser Phase entweder zu besonders positiven oder aber negativen Erfahrungen, wenn der Partner den eigenen Erwartungen nicht entspricht. Die kleinen Änderungsversuche Läuft die Partnerschaft weiter, kommt es in der hält meine beziehung Phase dazu, dass der eine den anderen oder sich beide gegenseitig ändern möchten, um den perfekten Partner zu bekommen. Dies geschieht viel zu selten in Form des offen formulierten Wunsches und viel häufiger als mehr oder minder subtiler Versuch, den Partner von der eigenen Meinung zu überzeugen und ihn dazu zu bringen, künftig anders zu handeln. Wut entsteht und manchmal kommt es auch zu offenen Machtkämpfen. Die große Zufriedenheit Hat die Beziehung bis hierhin gehalten, folgt die nächste Phase in der Partnerschaft. Und in dieser setzt die große Zufriedenheit ein. Beide Partner haben erkannt, dass Kompromisse nötig sind, um gemeinsam zu bestehen. Die Erwartungen an den Partner sind inzwischen klar und außerdem deutlich realistischer als noch in Phase 4. Die Beziehung läuft unspektakulär, aber beständig weiter und beide Partner fühlen sich dem jeweils anderen gegenüber tief verbunden. Hochzeit wird in dieser Phase oft ein Thema und auch über Kinder wird nachgedacht. Schuld am Kinderwunsch ist wiederum das nach wie vor ausgeschüttete Oxytocin, dass dem Hirn die Idee der Fortpflanzung überaus attraktiv erscheinen lässt. Die großen Zweifel Viele Menschen verbinden die Beziehung untrennbar mit dem Lebensglück und kommen deshalb an den Punkt, an dem sie noch einmal genau hinschauen: Ist diese Beziehung wirklich das, was ich für mein Leben möchte. Wäre ein anderer Partner vielleicht noch besser geeignet. Die Ungewissheit führt dazu, dass Sie sich umschauen, wie andere Beziehungen laufen und ob diese vielleicht glücklicher sind als Ihre. Sind Einengung sowie Monotonität in der Beziehung ein Thema, ist diese Phase jene, in der die Partnerschaft zerbricht. In dieser Phase kommt es außerdem besonders häufig zu Seitensprüngen. Der große Umschwung im Bett Sind Paare erst einmal eine längere Zeit zusammen, wird Sex irgendwann ein großes Thema: entweder, weil gar nichts mehr läuft oder die Partner versuchen, Neues auszuprobieren und nicht nur die Beziehung zu retten, sondern auch den Spaß am Sex zu erhalten. Läuft trotzdem sexuell gar nichts mehr oder unterstützt der eine nicht die Bemühungen des anderen, das Sexleben attraktiv zu gestalten, droht eine Affäre. Gelingen die Auffrischungsversuche im Bett jedoch, schweißt dies ein Paar in dieser Phase besonders stark zusammen. Das endlose Vertrauen Nähe ist in dieser Phase genauso relevant wie die Tatsache, dass beide Partner eigene Interessen haben, denen sie auch ohne den Partner nachgehen. Die Liebe ist in dieser Phase an einem Punkt angelangt, an dem hält meine beziehung absolut und kaum noch zu besiegen ist. Und auch das Vertrauen in den Partner ist fast grenzenlos. Das Glück hat an dieser Stelle somit hält meine beziehung reelle Chance. Jedoch nur, wenn beide Partner nach wie vor bereit sind, in die Beziehung zu investieren und den Partner nicht als Selbstverständlichkeit anzusehen.

12 FAKTEN ÜBER LIEBE & BEZIEHUNGEN
Darf mein Partner mich einfach so alleine lassen? Wir haben uns in der Zeit nur zwei Mal gesehen. Bin ich anfällig für emotionale Erpressung durch Schuldgefühle? Naja, die Frau schreibt nicht im Forum, sondern redet mit dir darüber. Ich musste früher auch damit kämpfen, dass ich eifersüchtig war, doch das Problem lässt sich in den Griff bekommen. Plant Besuche ein, wenn es möglich ist Wenn der Auslandsaufenthalt nur ein paar Monate dauert, kommt man vielleicht ohne Besuche aus aber auch ein Auslandssemester oder ein Auslandsjahr kann eine Beziehung überstehen, wenn man sich während der Zeit nicht sieht. Ich habe mehr als 2 Jahre eine Fernbeziehung geführt und ja, es gab schwierige Zeiten.